2011年6月30日木曜日

ウェルカムお得情報NO,51

(生地良いですよ~)
(無くなり次第終了)
明日からの情報です。子供小寸(100~130㎝)甚平です。生地は国産ですが、縫製は海外です。当店通常価格999円を99円でお売りいたします。お1人様何点でも結構ですが、レジで必ず「ブログ見」とお伝えください。月1日(金)から3日(日)までの3日間限定です。ご来店お待ちしています。6月30日の体重72.0キロ、体脂肪率18.2%でした。

2011年6月29日水曜日

私のストレッチ,その2。

(5月7日のブログより)
5月7日のブログより少しづつ続けているストレッチです。柔らかくなっていますね。頑張って続けます。

2011年6月28日火曜日

『のがたのいそべ』さん,その2。

(イカスミとは違います)
開店した『のがたのいそべ』さんの「つけいそべ黒」を食べてみました。「ん!」どろどろだけど、さっぱりしてる。食べた事の無い味でした。竹炭(消臭効果があると言われている)をふんだんに使っているそうです。見た目はスゴイですが、食べやすい味ですよ。ご賞味くださいね。                         私のブログのグレー色の赤字を是非クリックしてくださいね! 

2011年6月27日月曜日

ウェルカムお得情報NO,50

明日6月28日~30日の3日間限定で1度のレジでのお買い上げ500円ごとに100円券を1枚お渡しします。ご利用期間は7月1日より14日までの2週間です。お釣りは出ませんので100円以上でお使いください。みなさまのご来店お待ちしています。                               6月27日の体重72.2キロ、体脂肪率18.8%でした。

2011年6月26日日曜日

息子と青汁。

(べ~)
私が頑張って青汁を飲み続けているのですが、息子に飲ませたところ美味しいと言っていました。「えっ!」先入観がないのでしょう、青汁に対して。

2011年6月24日金曜日

宮坂醸造、みその日セール。

(この他にもいっぱいあります)
(総額750円でした)
神州一味噌でおなじみの宮坂醸造さんのみその日セールが中野区野方の本社前で月に1度行われています。私も並んで買わせて頂きました。右の画像の2本のボトルは賞味期限が1ヶ月という事で無料で配っていました。(こういうサービスが嬉しいですね)     このセールではウェルカムと大判焼きのひなさく堂さんの割引チラシを配って頂いています。みなさんもみその日に行ってみてくださいね。    私のブログのグレー色の赤字を是非クリックしてくださいね!  6月24日の体重71.6キロ、体脂肪率18.0%でした。(暑さで食欲無し )    
(次回開催日)
(このチラシを配って頂いています)

2011年6月23日木曜日

ウェルカムお得情報NO,49

3ヶ月ぶりです。この商品は私が毎日愛用している日本製綿ハラマキです。紳士婦人兼用でかなり良品です。当店通常価格329円を199円でお売りいたします。お1人様何点でも結構ですが、レジで必ず「ブログ見」とお伝えください。月23日(木)から29日(水)までの7日間です。ご来店お待ちしています。             6月23日の体重72.6キロ、体脂肪率18.5%でした。

2011年6月21日火曜日

私の車の車検。

車検といってもまだ3ヶ月先なのですが、ここオートバックス環七板橋店さんは車検の3ヶ月前に見積もり検査するだけで5000円早期割引してくれます。(ホームページには載っていない様です、他との価格競争を避ける為なのかも。期間限定かもしれないのでTELで確認してくださいね) とは言っても車検業界も競争が激しいですね。うちの店も頑張らなくっちゃ!                         私のブログのグレー色の赤字を是非クリックしてくださいね

2011年6月20日月曜日

祝!『のがたのいそべ』さん開店。

(雰囲気良いですね)
(ホルモンも美味しかったです)
閉店した(残念ながら)神龍(シェンロン)さんの後に『のがたのいそべ』さんがオープンしました。(ウェルカムのななめ)                        「つけいそべ赤」を頂きました。麺は太め、つけ汁は思ったよりさっぱり。「赤」はピリ辛でした。しかし、トロトロの肉の塊が麺と絡み何とも言えず美味い。次は「つけいそべ黒」を食べてみたいと思います。がんばれ!『のがたのいそべ』さん!                                                ここの姉妹店に武蔵小山につけ麺処『そとのいそべ』さんと焼きカレー『味かね食堂』があるそうです。                                      私のブログのグレー色の赤字を是非クリックしてくださいね
(さっぱりした辛さの赤)
6月20日の体重73.2キロ、体脂肪率17.8%でした。

2011年6月19日日曜日

息子の誕生日プレゼント。

7歳になりました。かみさんの実家から手紙と手作りのメッセージが届きました。お父さんお母さんが2人で作っている姿を思い浮かべると嬉しくなりますね。 ちなみに私達からのプレゼントは野球のバックです。(井荻スポーツ社さんで購入) 息子の少年野球チーム(鷺宮スタージョーズ)のお兄さん達が使っていて、欲しかったそうです。                       私のブログのグレー色の赤字を是非クリックしてくださいね

2011年6月18日土曜日

御岳山。

(ケーブルカーを下りてスタート)
(まだ雨は.....)
先日、御岳山に行きました。曇り模様の出発でしたが、目標のロックガーデンの手前で小雨が降り始め、川沿いで昼食。その後雨具も持たず土砂降りの雨の中急いで戻り紅葉屋さんで休息をとりました。紅葉屋さんでビニール傘をお借りして帰りました。山の天候を甘く見てはいけませんね。     私のブログのグレー色の赤字を是非クリックしてくださいね

(傘を返しに行きますね)
(ロックガーデンまで目と鼻の先)

2011年6月17日金曜日

以外と続いています。

5月24日のブログの続きです。青汁の次はケール(違いが分かりません)を飲むことにしました。味はほとんど変わりません。       体の中側、良くなっているのかなぁ。              6月17日の体重72.4キロ、体脂肪率18.5%でした。

2011年6月16日木曜日

町会デビューさせて頂きました。

(とにかく目立ちます)
野方北町会の防犯パトロールに参加させて頂きました。町会の仕事は私には関係無いと思っていたのですが、40代になり、自宅も有り商売もさせて頂いているこの土地で、出来る範囲で協力しなければと思う様になりました。夕方1時間ほど町内を歩いて回ったのですが、一緒に回られた方々のお話が楽しくあっという間でした。月に1,2度回る予定です。                                                                             6月16日の体重72.8キロ、体脂肪率18.6%でした。

2011年6月15日水曜日

ウェルカムお得情報NO,48

婦人3分丈綿混スパッツです。サイズは2サイズですが、サイズを切らしてしまったらごめんなさい。通常価格399円の商品を、99円でお売りします。お1人様までです。レジで「ブログを見た」と伝えてください。月15日(水)から6月21日(火)までの7日間限定です。みなさまのご来店お待ちしています。                 6月16日の体重72.6キロ、体脂肪率18.3%でした。

2011年6月13日月曜日

親子給食会。

(写真OKということで撮らせて頂きました)
(おかわりを2回してしまいました)
中野区立北原小学校の親子給食会がありました。1年生のみの行事なので、貴重な経験をさせてもらいました。1年生の割にボリュームが有り、おかずの味も薄過ぎずちょうど良い感じでした。                                              小学校の頃、私は給食が大好きで、給食委員長をやった程です。(今日思い出しました)                                                                                                                       6月12日の体重73.0キロ、体脂肪率18.4%でした。

2011年6月12日日曜日

初試合。

(右端が息子)
息子の少年野球チーム(鷺宮スタージョーズ)の4年生以下がメインの試合が有り、1年生である息子が初めてベンチに入れてもらえました。監督!ありがとうございました。試合には出れませんでしたが、以前より少し野球に興味を持ち、自覚が出てきた気がします。                       土日もウェルカムは営業しているので、玉拾い等のお手伝い(私が野球を教わっていますね)はいつまで続けられるか分かりません。でも続けられるところまで続けたいと思っています。(1年間を目標に)     自分の息子や子供達と一緒に野球を教わる事の出来る私はラッキーですね。      私のブログのグレー色の赤字を是非クリックしてくださいね!        6月12日の体重73.0キロ、体脂肪率18.0%でした。                                    

2011年6月11日土曜日

ありがとうございます。(その2)

(国外のみなさん、ありがとうございます)
5月20日のブログ(その2)です。目標にしていた1日のアクセス数が100を超える日が出てきました。本当にありがとうございます。(もちろんこちらからは見て頂いている方々の情報は分かりません)        そして日本以外の方々からもアクセスして頂きありがとうございます。私のブログは世界に発信する内容はありませんが、また見て頂けたら光栄です。             6月11日の体重73.6キロ、体脂肪率18.6%でした。(食べ過ぎました)
日本
11,419
マレーシア
105
アメリカ合衆国
43
ドイツ
32
オランダ
31
台湾
13
ウクライナ
9
シンガポール
6
中国
4
フランス
4

2011年6月10日金曜日

新旧交代。

(左が新しいクーラーボックス)
コールマンのソフトクーラーボックスが私のアメリカ旅行必須アイテムです。モーテルの無料の自動製氷機の氷をたっぷり入れ、スーパーで購入した食べ物や飲み物を入れ持ち運びます。右側の物は数年使い穴が開いてしまい、2月のアメリカ旅行で新しい物を購入しました。右側の物は50℃近くの真夏のデスバレー(死の谷)で2、3度活躍してくれました。たかがクーラーボックスですが、『次はどこへ行こうか』私にとって気持ちをかき立ててくれます。           新しい物はウォルマート(売上高世界一)で13ドル(1000円ちょっと)でした。     私のブログのグレー色の赤字を是非クリックしてくださいね!                               6月10日の体重72.6キロ、体脂肪率17.0%でした。

2011年6月9日木曜日

レンジでチンするから揚げ粉。

(目立つ商品ですね)
(肉に粉を付け、これからチンします)

から揚げを作りました。といってもCMで気になっていた『レンジでチンするから揚げ粉』を使った簡単料理(と言って良いのかな~)です。とにかく簡単!そして油を使わないのでさっぱり!                                      味はマックのシャカシャカチキンに似ていますが、美味いですよ。ただ、200g~250gの鶏肉で1袋を使うように表示されていますが、それではかなり味が濃くなるかもしれませんね。(私は300g以上の肉で濃かったです)           小さい子供のいる家庭では半分の粉で十分ご飯のおかずになると思います。                                               私のブログのグレー色の赤字を是非クリックしてくださいね
(か・ん・た・ん)

2011年6月8日水曜日

携帯バーナーを購入しました。

(火力もバッチリです)
(折り畳んで専用ケースに入ります)
震災が起き我が家も意識が変わりました。ガス、電気がストップした時の為にカセット対応式小型バーナーを買いました。実際使ってはいませんが、思ったよりも小型でアウトドアで使い易そうですね。私の好きなカップラーメンを外で食べようかな。                                           私のブログのグレー色の赤字を是非クリックしてくださいね!          6月8日の体重73.6キロ、体脂肪率18.7%でした。